1、睡眠质量好，不熬夜、不闹觉睡觉是一件很平常的事情，也就容易被忽略，尤其是现在年轻的父母，自己本身就熬夜玩手机、打游戏，对孩子的睡眠情况关注的少。
2、但是孩子尚在发育，跟大人不一样，睡眠充足，保证良好的睡眠质量，才有利于生长激素分泌和身体的代谢，脏腑才能得到修整。
3、脾胃消化好，不挑食、不贪吃在宝桡暾瑟丁宝吃饭问题上，家家有本难念的经，有的宝妈抱怨自家孩子挑食，不吃青菜、不吃主食，还有的说孩子把零食当饭吃，也有食欲好，拦都拦不住，顿顿吃到撑，但是就是干吃不长肉的，这些饮食习惯都是不好的，也反映了孩子脾胃消化的问题。
4、爱喝水，小宝宝也不能例外宝宝体内水分占体重的80%，远远高于成年人，但是宝宝生长速度快，新陈代谢旺盛，每天要代谢很多水分，就需要及时补水，
5、无论是炎炎夏日，还是干燥的冬季，让宝宝多喝水才能把身体里的废料运输出去，促进身体发育。
6、生活习惯好，勤洗手、爱干净养成饭前便后洗后，爱干净的生活习惯，可以减少细菌和病毒的传播，尤其是在宝宝上幼儿园后，接触的环境更复杂，要让孩子自己爱干净，才不容易生病。
7、坚持做运动，不懒惰、不宅从小就喜欢出门参加户外运动的孩子，平均身高比宅在家里不爱动的孩子高，坚持运动可以让孩子性格活泼，体型标准，体质也更强，自然生病的次数就少了。
