1、了解原因
要了解其发生的原因，只有找到了真正的原因，才可以对症下药。应该说，胸口疼是一种比较常见的现象，所以不用紧张。
2、是否外伤
要回忆一下自己近段时间有没有经受过外伤，如果是当时发生了一些意外情况而受了伤，而自己当时没有发觉，有可能是当时意外造成的结果。
3、或许内伤
如果近段时间没有发生一些意外，自己没有受到外伤的可能性，那就考虑是身体内部出现了一些情况了。
4、就医检查
当感到胸口疼的时候，如果情况比较严重，不能认为只是小事，最好去医院接受一些检查。
5、适当运动
如果是长时间坐在办公室上班，可能会让腰肌等部位受到一些伤害，所以要加强运动。
6、引起重视
胸口疼并不是简单的一种疼的问题，只是一种外部表现，真正的原因在背后，所以要及时检查清楚，不要大意了。
