1、这里需要借助苹果的iTunes工具，百度搜索“iTunes” 即可以下载到。备份过程很简单，首先通过USB数据线把电脑和手机进行连接，然后运行iTunes工具。如下图接下来操作步骤是：
(1)、点击顶部工具栏中的手机图标按钮
(2)、点击“摘要”节点
(3)、选择备份到“本电脑”（一定不要勾选“给iPhone备份加密”选项）
(4)、点击“立即备份”按钮开始备份手机数据
(5)、如果弹出备份确认对话框，请点击“不备份应用程序按钮”（该步骤一些手机会自动跳过）
备份一般时间不会太长，请耐心等待。上面蓝色进度条到达尾部就表示结束了，备份成功后会在“立即备份“按钮的下方显示最新的备份时间。
1、然后我们使用恢复工具MMRecovery进行微信数据恢复（接下来就不需要手机了，可以拔掉了），执行恢复过程非常简单方法如下。
1、 执行苹果微信恢复向导
首先运行恢复工具MMRecovery，如下图在右侧快捷恢复入口，点击 “苹果微信恢复 ”按钮，将会弹出“微信恢复向导”对话框。
2、 一键导出并打开微信库文件
在“微信恢复向导”对话框中，如下图点击“一键导出微信数据文件”按钮开始导出微信数据文件，导出过程需要一点时间，完成后会提示成功信息。接下来点击“打开微信库文件”按钮，将会弹出选择微信用户对话框，双击对话框列表中的微信用户，就能查看被双击的微信用户的聊天记录了。
3、查看恢复后的微信聊天记录
如下面的微信记录恢复效果图中双击左侧微信用户，右侧将会显示当前用户的聊天信息，图中红色方框中的“5”表示恢复出来的已被删除的聊天记录的数量。
1、开始苹果QQ恢复
同样运行QQ恢复工具MMRecovery，如下图在右侧快捷恢复入口，点击 “苹果 QQ 恢复 ”按钮，将会弹出“iTunes备份QQ恢复”对话框。
2、选择打开恢复QQ账号
在“iTunes备份QQ恢复”对话框中，如下图点击“打开QQ库文件”按钮，就能查看需要恢复QQ号的聊天记录了。如果有多个QQ号，可以通过QQ号的下拉框进行选择。
3、查看恢复后QQ聊天记录
如下图，双击左侧QQ联系人，右侧将会显示当前联系人的聊天记录，图中红色方框中的“37”表示恢复出来的已被删除的聊天记录的数量。
