缓解偏头痛的小方法——呼气

1、取一个干净的保鲜袋，检查下有没有漏洞

2、将保鲜袋开口的一头套住嘴巴和鼻子，双手在鼻梁和下巴处围成一个圈，紧按住保鲜袋的开口处

3、用力向保鲜袋里呼气，减少大脑氧气（偏头痛大多是因为大脑供氧过量）

4、反复数次，偏头痛就会缓解

5、缓解之后，如果条件允许的话，去外面走走，呼吸下新鲜空气，这样更有助于缓解偏头痛