1、小编使用的是拔火罐套装，首先是大中小3种型号的玻璃罐子，需要根据要驱寒气的位置来选择不同型号的罐子，比如手臂等较细小的位置只能用小罐，背部等较宽阔的位置可以使用中型或大型的罐子。
2、另外准备酒精灯和棉球，在酒精灯中灌入酒精。把酒精灯点着火。
3、用镊子捏1-2个棉球，如果是较大的棉球一个就可以了，较小的棉球则需要2个。
4、用镊子夹着棉球在酒精中沾上酒精，注意不要沾太多，否则火太大不太安全。
5、把棉球在酒精灯上点着。当棉球的火焰较大的时候，把棉球伸入罐子的底部，绕上一、二圈。注意罐子的角度，如果是垂直底朝上的话，棉球的火容易熄灭。必须保证棉球的火始终燃烧着。
6、把棉球从罐子中拿出来后，迅速将罐子按到要驱寒气的位置。可以看到罐子盖住的皮肤会发红，会慢慢的鼓起来。这样就表示已经起到了作用，如果罐子很松动，很容易就脱落，就表姨胀兽辱示刚才并没有把罐子里的空气赶出去，需要重新拔。
7、按上罐子后，大约10-15分钟就可以了，需要把罐子取下来。取下来时可以在瓶子的边沿按外侧的皮肤，让空气进到罐子里，就可以把罐子拿起来了。
