哺乳期能吃裙带菜吗

1、哺乳期能吃吗？能吃

2、裙带菜不仅营养高，而且热量很低，促进哺乳期妈妈产后的身材恢复。

3、此外，裙带菜中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。

4、中医认为，其性凉，脾胃虚寒者慎吃。

5、建议哺乳期妈妈根据自身体质食用。