精氨酸的功效及食物补充来源

精氨酸:

◎增加男性精子的数目,改善男人生育能力

◎提高生理及思维的灵敏度

◎有助于增强免疫反应及伤口的愈合

◎协助积蓄在体内的脂肪新陈代谢及增强肌肉组织

食物补充来源:

坚果、爆玉米花、含凝胶的甜点、巧克力、燕麦粥、葡萄干、葵花子、芝麻、全麦面包及所有含丰富的蛋白质的食物。