哪些生活方式有助于延长寿命

1、乐观。人们生活在这个世界上，难免碰到一些困难痛苦和疾病，那么乐观则是应对人生这些困难的最基本的妙药。如果能保持，笑口常开无疑对促进免疫力有很好的益处。

2、亲近大自然。如果你能够选择一些运动和大自然比较亲近的话，毫无疑问对于身体健康是非常有益的，可以降低心脏疾病发生的危险。另外室外环境中的氧气量含量比较高。

3、吃早餐。对于现代人来说，能够正常的吃比较健康的早餐已经成为一件奢侈的事情，然而这一生活习惯这是延长寿命最主要的生活方式。早餐要吃那些没有经过精加工的稻米。