不正确的睡觉姿势带来的影响

1、仰卧

优点：防止颈部和背部疼痛，让皱纹的出现降至最低，还能保持完美胸型。

缺点：不适于有哮喘、易打鼾、睡眠呼吸暂停症状以及心脏不好的人。

2、胃溃疡和各型胃炎患者，最好朝右侧睡。

3、患有食管回流的病人最好左侧睡。

4、侧睡

优点：防止胃食管返流，防止背部和颈部疼痛，减少打鼾，也是最佳的妊娠睡姿。

缺点：容易长皱纹，胸部也会下垂。

5、高血压患者最好平仰或侧卧。

6、蜷睡

优点：缓解腰痛。

缺点：加重颈脖疼痛和头痛。

7、胆结石患者宜右侧卧。

8、俯卧

优点：防止打鼾。

缺点：带来颈部和背部疼痛，易出现磨牙和手疼、手麻等现象。

9、脑梗塞患者宜仰卧。

10、肺气肿患者应仰卧

11、肺结核患者则应侧卧

12、胃溃疡和各型胃炎患者，最好朝右侧睡。

 患有食管回流的病人最好左侧睡。

高血压患者最好平仰或侧卧。

胆结石患者宜右侧卧。

 脑梗塞患者宜仰卧。

肺气肿患者应仰卧。

 肺结核患者则应侧卧。