如果说，给自己90天的时间，铁皮石斛可以给你一个不一样的自己，你是否愿意改变你的三分钟热度呢？行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以，以“21天习惯养成”为基础，至少要坚持90天以上，铁皮石斛会给你意想不到的惊喜！下面，手把手来教你吃铁皮石斛，给你90天，让自己脱胎换骨
铁皮石斛带来的变化
1、慢性疲劳综合症、便秘时间：3-7天改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适失眠、神经衰弱时间：5-15天改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷高血压、高血脂、高血糖时间：1-3个月改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值脂肪肝、酒精肝时间：1-3个月改善：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化色斑、皱纹时间：1-2个月改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
