1、准备当归和党参，用水放砂锅或不锈钢锅里熬煮15分钟，保留熬好的水。
2、把黄豆、黑豆、黑米、红豆、花生、枸杞、莲子、小米、大米、核桃仁清洗干净，桂圆只要桂圆肉，红枣去核，和上述食材一起加入米糊机。
3、把第二步准备的食材加入米糊机后，倒入当归和党参水，一起熬煮，熟后即可食用。
4、当然有米糊机的用米糊机，没有米糊机的，用豆浆机有个五谷功能，用五谷功能也可以。
5、如果不喜欢喝糊的还可以放入电压力锅熬五谷米饭，也可以，小编是觉得米糊更利于吸收。
6、这个补血养生糊不仅对需要补血的人士适用，而且对气虚虚弱的人也可以服用。
