怎样护理便秘的宝宝

1、饮食调整。适当减少蛋白质，增加谷类食物，添加蔬菜和水果等含渣食物，多喝水和鲜果汁。

2、养成定时排便习惯。三个月以上的宝宝就可以开始训练每天定时排便的好习惯。

3、服用益生菌。调节肠道菌群，加速肠道蠕动，帮助宝宝排便。

4、按摩腹部。宝宝平躺，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，可以帮助宝宝消化，加速排便。

5、运动加量。适当给宝宝增加一定的运动量，爬行练习和游泳都是不错的选择。