1、（接（缓解大肠炎症状（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
内女式
2、下犬式
3、头碰膝前曲伸展坐式-瑜伽睡眠式
4、蝗虫式-弓式-轮式第二式
5、乌加依呼吸控制法+经络清洁呼吸控制法
6、放松休息术
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时间：2026-04-22 06:46:52
1、（接（缓解大肠炎症状（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
内女式
2、下犬式
3、头碰膝前曲伸展坐式-瑜伽睡眠式
4、蝗虫式-弓式-轮式第二式
5、乌加依呼吸控制法+经络清洁呼吸控制法
6、放松休息术