如何判断自己的足弓类型

1、首先准备一盆石灰和一块黑板，然后光脚踩在石灰里，保证自己脚底全部沾有石灰，然后再踩在黑板上观察黑板上的脚印。

3、如果看到的脚印是一个完整的，中间没有空隙的话，那多半是扁平足，这种脚适合穿平板鞋。

5、那么多半是凸脚弓（高足弓），需要专门定制运动鞋，避免损伤脚。