1、去报一门语言课。你可以学英语或者其他的小语种来锻炼自己的拳婊招稹语言能力，通过外语交流使自己变得更加自信，如果有机会与外国人交流就更瑕铆幌约加能锻炼并检验自己的语言学习成果了。比如，你考虑报李阳的疯狂英语，李阳的英语演讲特点就是要大声朗读并背诵单词，再由单词组成句子，句子再组成段落文章。从心理学角度讲，养成大声朗读（大声说话）的习惯会有助于人们摆脱社交中见人与人交谈中容易害羞的窘境，某种程度上来说害羞是一种不自信，而大声朗读（大声说话）的习惯会使人越来越自信。另外，从心理学的角度讲，人们通常会在一定程度上尊敬并崇拜外语能力好的人，这样也有助于社交。
