生酮断糖饮食有酮疹了怎么办

时间：2026-04-23 10:48:44

断糖饮食有了酮疹咋办呢？是很多同学比较担心的一个情况。其实在我1000多个生酮饮食的学员中，真正发生酮疹的只有3个，相对比例是比较少的。但是如果真的出现了酮疹的情况，建议呢增加一些热量或者增加一些碳水看酮疹有没有缓解。如果有缓解，建议把生酮饮食改为更为温和的。低碳饮食可能对您的体质更合适。