1、 减少孩子的精神压力。 现在孩子很难无忧无虑度过每一天了，整体都想着自己的目标和方向，学习的压力和对未来的担忧，都会让孩子承受巨大的焦虑，导致长白发。家长要好好引导孩子，减少孩子的精神压力。
2、 不让孩子熬夜。 孩子因为课业比较重，经常会睡的很晚，经常熬夜不仅伤神而且伤肾，导致气血不足。不但白天学习效率降低，还会长白发。所以，应该想办法提高孩子学习效率，不让孩子熬夜，十点前睡觉。
3、 不给孩子吃含激素的食物，吃颜色深的食物。 现在有很多食品都添加了各种化学添加剂或者含有各种激素，这些食物都会引发白发，不要给孩子吃。平时给孩子多吃颜色深的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等食物。
4、 按摩头皮，促进血液循环。 平时要给孩子每天用木梳子梳梳头皮，注意洗头发的正确方法，不用凉水或者温度过高的水洗头发，以免破坏毛囊而长白发。每天在长白发的地方多多按摩，促进血液循环。
5、 积极锻炼身体。 孩子还未成年就长了白发，侧面反映出孩子的免疫力下降，身体素质有些差。不要老是让孩子待在室内，每天都要在室外运动一个小时，积极锻炼身体，多晒晒太阳。
6、 遗传性白发，顺其自然。 如果孩子年纪轻轻就长了白发，那就要细心砰攒硎冖观察自己家族里的成员里有没有少年白发的成员，如果长辈中有同样现象的人，那么孩子被遗传白发的几率就很大劲忧商偌了。遗传性白发是天生的，只能顺其自然，每年定期体检，保持身体健康即可。
