如何快速掌握“立正”的动作要领图解

1、  熟悉会背“立正”的动作要领。

“立正”的动作要领：

（1）两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约   60°

（3）手指并拢，自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝线

（4）头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼目视前方。

（5）上体保持正直，微向前倾，两臂下垂自然伸直

2、按照动作要领，从脚到头一步步照着做，请看图解。

3、按照图解一步步做就可以了。你还可以请别人辅助你，看看自己有没有站歪了，头有没有偏。主要按照了这样去做，你会越战越精神，不会感觉累和疼。