食补养生牛排炒茭白的做法

1、我用的是太阳谷谷饲板健牛排

2、牛排切1厘米见方，茭白洗净去壳切粒

3、黄油我用小包装的，一次一块很方便

4、锅中黄油融化下牛排粒，煎至两面变色盛出

5、煎牛排的锅不用洗，在煎牛排的油中放入拍碎的蒜，炒出香味

6、倒入茭白翻炒一会，加入生抽，蚝油，料酒，半碗水煮一分钟

7、关火后可以撒些小米椒，我把辣椒籽去掉后放入，照顾小朋友口味这样不太辣香喷喷的牛排包裹着料汁，太美味啦！