怎样做拳击训练正确摆拳?

 时间:2026-02-13 21:21:10

我们在站姿的情况下,手拿稳,打摆拳的时候,重心向左压,收前手收回来,旋转膝盖。转体过来打摆拳,肘关节与肩平行,回来的时候,要顺势收回,收胯、收肩、收手,眼睛看向前方,再看一边,收前手,压重心,到左脚。转体打摆拳,拳头上面扣一点腕,回收回来。上步摆拳,上步的时候,重心向左压,再迅速撤回来。
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