1、银耳用水浸泡一夜
2、撕成小朵清洗干净
3、倒入养生壶
4、加入1.2升水原因滋补汤键，煮40分钟。
5、加入莲子煮20分钟
6、再加入老冰糖25克
7、石榴籽，继续煮5分钟后即可食用
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时间：2026-02-14 14:19:47
1、银耳用水浸泡一夜
2、撕成小朵清洗干净
3、倒入养生壶
4、加入1.2升水原因滋补汤键，煮40分钟。
5、加入莲子煮20分钟
6、再加入老冰糖25克
7、石榴籽，继续煮5分钟后即可食用