1、【最简单的生活】找到自己生活中真正重要的东西，其实并不多。它们绝不会是物质，也不是消费。把物质生活尽量简化，把那些一直以来都干扰自己的东西统统删去，只留下真正值得去关注的东西，比如爱，感恩，情谊，事业……去掉很多累赘，自己就不会被其拖累。
3、【保持心地清净】一个人在生活中，难免会遇到种种不良的刺激，容易产生烦恼，怨恨，还有嫉妒等等。有了不良的情绪，时间长了疾病就自动找上门来。如果在生活中能保持平常心，遇到逆境不生怨恨，遇到顺境不贪恋，心境总是那么平和，那么就不会生什么大病。
5、【每天多照镜子】每天起床梳洗的时候，多照照镜子，仔细地审视自己。看看自己的面色，是否有愁容？是否有怨恨之色？面色是红润，还是暗黄，毫无血色？如果觉得自己气色不好，就要谨防病灾。在生活中要特别小心，凡事多做不利的打算，准备好应付生活中的磨难。
6、【在生活中修行】没事的时候，不要去琢磨那些不开心的事情。只要你去想那些坏事，就会觉得自己是最痛苦的人，觉得活着没意思。你可以每天开心地去修行佛法，活在这个世界上能帮助许许多多的人。这样，你不但帮助了别人，也使自己从痛苦中解脱出来。
