荷兰豆荞头炒小鱿的做法

 时间:2026-04-21 16:13:49

1、荷兰豆摘去头和尾清洗干净。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

2、荞头切段。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

3、鲜鱿洗净,用干鱿鱼味道更佳。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

4、锅热不用放油,先炒鱿鱼。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

5、炒至鱿鱼卷起来,放少许盐。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

6、盛出待用,鱿鱼的汤汁也要留着。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

7、锅里放油,倒入荷兰豆。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

8、煸炒片刻。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

9、倒入荞头。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

10、炒到半熟放适量盐,翻炒均匀。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

11、倒入鱿鱼,炒干汤汁均匀即可上碟。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

12、成品图。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

  • 白萝卜红枣枸杞排骨汤的做法
  • 怎样做肥肠钵子
  • 三色果蔬粘米糕的做法
  • 怎么做麦香筋道方馒头
  • 炖肉,加“1种”辛香料,肉就会更香更嫩更入味
  • 热门搜索
    蓝月亮精选料免费大全 紫甘蓝怎么做好吃 癫痫病的急救方法 煮方便面怎么做好吃 怎么更新显卡 风险评估方法 清蒸鱼的家常做法 酸黄瓜的腌制方法 衬衫怎么搭配 老年人失眠怎么办