有些人在运动的时候会出现双腿麻木的情况，稍作休息就没事了，很多人都觉得是运动所致的，其实，这种情况可能是因为下肢血管堵塞而导致的下肢血管疾病。随着年纪的增大，血管里面的垃圾就会越来越多，久而久之就会出现血管堵塞。
血管堵没堵看看就知道
1、脚是离心脏最远的位置，血管一旦出现问题，脚通常会首先出现症状，刚开始可能是脚冰，久而久之，走路稍久就会出现酸痛疲惫的情况。
2、还有一个比较简单的验证方法，人的足部脚背处，用手触摸可以感觉到脉搏的跳动。通常我们都能摸到这个跳动，说明动脉血可以输送到脚背部。但是当走了一段路后再摸，就感觉不到脉搏的跳动，这就很可能说明身体已经出现了早期的动脉堵塞了。
3、.身体平躺，抬高双腿呈45度角，停留时间约三十秒，然后再看自己的两条腿，如果其中一条腿出现苍白，甚至是蜡白，放下后这条腿出现潮红，那么就说明这条腿血管已经有堵塞缺血的情况。
血管堵塞带来的伤害
1、血管出现部分堵塞的时候，如果发生在心脏，就会导致冠心病甚至是心肌梗塞的出现。而发生在大脑，就会导致脑梗塞、脑血栓甚至是脑出血等，一些上了年纪的人，走了几百米后就腰腿酸痛，必须得休息一下才能继续行走，这是比较典型的动脉堵塞的表现，也就是血管性间歇性跛行。
2、如果血管出现堵死，就会导致心肌梗死以及脑梗死，这两种发病致死率都是很高的，如果抢救不及时，危及生命。
3、血管堵塞通常伴随着动脉粥样硬化，以及其他如糖尿病、高血压、高血脂等，它们起到相互加速病情的作用，所以做好血管堵塞预防，就得从日常生活中进行血管疏通和三高的调节控制。
每天做好两件事有助预防血管堵塞
1、坡庥汩赴每天踮踮脚有助于疏通血管穿一双平底鞋站好，然后抬起脚跟，保持五秒，然后放下，反复进行，每天可以做三次，每次时间约五分钟。如果久坐了，最好也起来站立一下踮踮脚。踮脚的时候，小腿的肌肉会出现规咤湄筒迎律性的收缩、舒展，这样就可以刺激到血管，有助于增加下肢的血液流速和供应，这样就可以帮助冲刷血管，预防血管出现堵塞。
2、喝天然硒荞子茶调节三高天然硒荞子茶是一种获得天然硒认证的茶饮，它富含微量元素硒，长期饮用可以帮助人体补硒，硒不仅可以帮助提高人体免疫力，而且其抗忝溧搔庙氧化能力还能预防血管老化，改善血管健康状态。天然硒荞子茶还含有丰富的芦丁，能够改善血管通透性和脆性，减少血液垃圾的堆积，进而辅助调节血压。而芦丁里面的槲皮素有助于降低血液甘油三酯和总胆固醇，预防动脉粥样硬化。最后，天然硒荞子茶中的D-手性肌醇则能够促进胰岛β细胞分泌胰岛素，改善糖耐量对抗肾上腺素提升血糖效果，进而帮助调节血糖。由此可见，饮用这个茶对于三高的调理以及血管的保护都是很有益处的。
