1、封存旧物旧信笺。
烧掉也好，装箱也罢，不要让它们出现在你的生活里。
2、绝口不向任何人提起。
不要跟朋友说，即使知道也不要说，别人问了也不要说，控制自己，慢慢就淡忘了。
3、不留联系方式。
即时通讯工具、手机号等等都删掉，不删也要控制自己绝不主动联系。
4、不接受对方的信息，
不知道到底什么感情才叫做背叛，但是假如ta的主动打扰影响到了你的生活，那么请拒绝。
5、找到出口。
写作，听歌等只要能释放自己的事情都可以去做，前提是不能伤害自己的身体。
6、开始一段新得感情。
恋爱是疗伤的最好方式。
