油性皮肤的妹纸晚上要这样护理

1、油性皮肤晚间护理时间：7:00 PM～9:00 PM

2、下班到家后，如果中午没有洗脸，现在可以洗一次。需要注意，不是洗得越多就越好，根据自己的出油情况，出油不太厉害的时候就不用洗脸。

3、一般每天洗脸的次数不要超过3次。    

4、吃一顿少油低热量的晚餐，选择低脂食物，多吃蔬菜，避免辛辣、甜腻的食物。

5、饭后适当休息。此时新陈代谢正处于旺盛期，有条件的话，晚餐1小时以后，可以做一些基本的瑜伽和冥想，或稍更剧烈的有氧运动。