1、煮绿豆汤。优点是简单，效果也不用怀疑。加水加绿豆，煮，等开锅，喔哈哈是不是太简单了。
2、酸梅汤，这个也简单，把乌梅山楂泡软，加甘草熬煮，加冰糖，再煮会，晾凉就可以喝了，喝不完的可以放到冰箱里，冷藏后更好喝。
3、喝水，多喝水，这个再简单不过了，注意越热越不能喝冰水，喝水不解渴可能是缺盐，喝点淡盐水。
4、吃西瓜，吃货们不用我解释吧，西瓜是夏季的福利，好吃又解渴。每天吃到撑，中暑这事就和你没关系了。
5、拌苦瓜，苦瓜虽苦，也有苦的乐趣，苦呀苦呀就习惯了，呵呵。把苦瓜烫过，加上油盐醋蒜，爽口又解暑。
6、喝啤酒，男人们的夏季最爱，无论冰镇还是常温，下班以后来一瓶。
