【减肥午餐】鸡蛋午餐肉卷饼

1、1准备好原材料；

2将面粉、少许盐加入适量的水混合成面糊后，加入几滴油搅拌均匀；

3鸡蛋中放入适量盐后打散；

4再放入小葱末搅拌均匀；

2、5加热电饼铛，并在底部刷层薄薄的油；

6下入面糊，摊成薄饼状；

7薄饼熟后，拿出来放在案板上；

8再倒入鸡蛋液，摊成饼状；

3、9当鸡蛋饼快要凝固时，将薄饼放在其上面，继续煎熟；

10饼煎好后将鸡蛋饼的一面朝下放在案板上；

11一端摆放好切好的午餐肉片；

12再卷起来切成小段即可。

4、大功告成