1、准备2根香蕉，用叉子压碎；
2、然后加入30克蜂蜜、150克燕麦，搅拌均匀；
3、蛋糕模具刷一层玉米油，然后把燕麦放在蛋糕模具里面，压成杯子的形状；放入预热的烤箱，上下火大约180度烤25分左右；
4、准备自己喜欢的水果，切成小颗粒备用；
5、提前一天做好的老酸奶，500ML牛奶，加入奶粉、乳酸菌，发酵6-8个小时即可；
6、烤好的燕麦杯子取出来，倒入酸奶，放入自己喜欢的水果颗粒、坚果、熟的燕麦即可；
7、我们的燕麦酸奶杯就做好了，喝不完的纯牛奶可以做成无糖或是有糖的老酸奶，搭配燕麦来吃，低脂肪低热量，搭配自己喜欢的水果或是坚果，好吃又好看，当作下午茶或是小甜点都是不错的选择，而且特别的健康，喜欢吃甜点的不妨试试这个燕麦酸奶杯。
