如何预防老年痴呆

1、少吃油条，等膨化食品，馒头发的很白很胖，这些食品当心含有铝，铝是老年痴呆的重要原因之一。

2、家里的餐具少用铝制品的，比如电饭煲铝制内胆，铝制饭盒。

3、能够多参加有氧运动，比如健身操，走路，遛狗，多锻炼身体，增强脑部供血。

4、多看看报纸，可以和朋友打回拍，多聊聊天，脑子越练越灵活。

5、喝酒抽烟要控制，喝酒过量严重毒害脑神经，尤其老年人。

6、家里小辈，能够多陪陪老人，多聊聊天，让他精神愉快。

7、希望天下所有老年人健康、快乐最好帮忙给我投一票，谢谢！！！