前列腺炎是男人常拈络焓瘅见病，大多数发生在青年和老年，常常引起尿频，尿急，阴囊潮湿，夜间小便次数增多，让人头疼，影响身体和心理健康。大多数人碍于面子不愿意去治疗，下面给大家介绍一些土方法来治疗和缓解前列腺炎。
一、按摩疗法。中指置于会阴，食指和无名指置于会阴两侧，每天早晚个按摩100次，坚持一个月。
二、热敷疗法。每晚用热毛巾热敷会阴两侧15分钟，促进前列腺周围血液循环。
三、食疗法。多吃南瓜子，南瓜子里面含有丰富的氨基酸和维生素，含锌量比较高，是雄性激素不可缺少的物质。
四、多做高抬腿和跑步运动，使前列腺周围的组织和血液活跃起来。也起到对前列腺的按摩作用。
五、禁烟和忌酒减少对身体的刺激作用。
