肾虚的主要表现 怎么确定自己肾虚

1、肾是排毒的，肾可以促进尿液中的水的再吸收，如果你经常起夜，那就说明你肾虚了

3、如果你在夏天的时候体寒，比如说稍微刮点风你就会觉得冷。那么也有可能是肾虚的表现，有时候会有腰酸背痛，精神疲惫的情况出现

5、肾虚最重要的表现就是腰酸背痛，一般腰酸背痛有两种肾虚原因-内伤和劳损，复购肾虚需要休息锻炼身体，好好调理

6、休息身体健康，保证充足睡眠，对身体是十分有好处的