怎么做芦笋黑椒肥羊

 时间:2026-04-28 01:12:41

1、市售盒装肥羊片去除包装,放漏盆中自然化冻并滴尽血水;

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2、芦笋择鲜嫩的笋尖部分洗净后,沸水中加油盐少许,放入芦笋焯烫断生后捞出过凉,斜切成段;

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3、油烧热后稍放凉,放入拍碎的蒜粒爆香;

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4、倒入化开的肥羊片快速翻炒至变色后,倒入预先处理好的芦笋铲匀;

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5、烹入黑胡椒牛排酱、白糖少许、盐适量,翻炒均匀,起锅装盘;

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6、撒上现磨的黑胡椒碎即可。

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