1、首先是最简单的就是根据自己的例假，算出自己的排卵期，排卵期的前7天和后7天容易怀孕，其余时间是安全的，要求是必须能准确的测定安全期。
2、还可以采用避孕套，避孕药，避孕隔膜这些是比较受女士喜爱的避孕方法，比较简单有效，且随时可以恢复女士的生育能力。
3、已婚的可以上环避孕，这种方法可以长期有效的避孕，环取出来就可恢复女性的怀孕能力，上环期间要定期去做检查。
4、打避孕针就是每个月注射避孕针，这个方法就是用药物控制排卵是自己的子宫发生变化。
5、绝育手术 结扎，就是永久性避孕，需要去医院做手术，这个就是关闭输卵管防止精子与卵子相遇，可有效避孕。
