如何快速去湿毒

1、口臭，好多人都以为是牙齿没刷干净或者吃了味道比较重的食物才导致的，但其实大部分是身体内的湿毒堆积造成的，肺、脾等器官内的湿毒无法正常排出体外，会造成口腔的相关疾病，比如口腔溃疡、龋齿、口臭等问题，严重地还会引起牙痛等问题。

3、运咿蛙匆盗动排毒，运动和湿度是相互的，往往不爱运动的人体内湿毒就较多，而平常喜欢运动的人体内湿毒相对就少些，随着运动的排汗，会促进身体血液循环，加速身体水分代谢，体内湿毒自然而然就减少了，并且经常运动的人在接触空气环境也更好，更有利于身体新陈代谢。

5、避免潮湿，日常居住的地方要避免潮湿环境，不要直接睡在地板等容易入湿气的地方，另外在穿着衣物上也要注意，不要穿未干的，尽量穿暴晒过后的衣物，梅雨季节，如果居住环境较湿润，那就采取些措施，保持所在的环境干燥。