米椒蒜泥藤藤菜

1、先将藤藤菜用手撕开，再洗干净控干水分，

2、再把米椒切成小圆圈，把蒜拍碎，

3、再锅里倒入油加热至香味，再把米椒放入锅里炸香，再加上蒜粒，

4、再把藤藤菜倒入油锅里大火爆炒，

5、大概炒三四分钟，藤藤菜由嫩绿变成青绿色，马上加上少许盐、酱油翻炒均匀，这时看起来特别有食欲，

6、最后用盘子装起来就可以了。