怎么用音乐舒缓一下工作紧张的神经

1、为什么需要音乐？音乐作为一种信息的媒介，能够通过播放音乐将信息传递给受众，我们需要的仅仅是音乐中所传递的信息，或欢喜，或悲伤，或励志

2、作为一个上班族怎么选择音乐？上班工作大脑处于一种高速运转的状态，我们需要选择舒缓、平静的轻音乐来舒缓神经。

3、上班什么时候适合听音乐？我想每一个老板都不希望自己的员工在工作时间听音乐，这个时候时间选择比较重要，而且怎么处理好听音乐与工作时间的冲突这是个问题。

4、首先个人建议的时间是午休时间，午休花上几分钟时间欣赏音乐，听一首轻音乐能够帮助我们的睡眠

5、其次是下午4到5点这个时候，不都说音乐下午茶吗，这个时候一天的工作差不多也到了即将收尾和结束的阶段，这个时候听听音乐我相信上司和老板也不会有太大的意见

6、最后是下班回家的这个时间段，这个时间听一下音乐放松一下，调节一下心情，回家保持一个好心情，是你和家庭都需要的。