学生党如何自然美白

1、喝水，这个真的很重要，要坚持下来，每天至少八杯水（不要在晚上喝太多水，第二天早上起来眼睛会水肿），自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥，往往生命活动更旺盛，可以分泌更多的抗体，合成更多的抗逆性的蛋白质。

3、多吃一些含维生素c的蔬菜和水果，如猕猴桃、苹果、西红柿等这一类的，有助美白，淡斑。