1、行动起来。对于考研人来说，行动是治愈一切焦虑的方法，与其一直担心自己是否能够上岸，还不如自己拿出书本多被几个单词，最终的质变是需要量变的积累。
2、收起抱怨。考研不是你必须要做的事情，但是既然选择成为一个考研人，那你就是选择了一条需要勇气相伴的路。考研会遇到许多许多的困难，这些困难在大部器皆阄诟分情况下别人都帮不到你，这个时候切记心态要稳，遇事找方法，减少抱怨，减少精力内耗。
3、按部就班。现在距离考研还有40天左右的日子，焦虑也会越来越严重，但是我要说的就是按你自己的节奏继续复习，不要管它到底还剩几天，你就是按部就班复习。你复习一整年不就是为了迎接考试吗，现在正是在一步步靠近你期待的日子。
4、坚持运咿蛙匆盗动。我自己就是一名考研人，边工作边学习考研课程，其中的压力是非常大的，可考研就是有压力这个谁都不可否认，承认压力的存在，然后想办法去减少它，与它和平相处，其中运动就是一个很好的方法，每天动10分钟也算运动，给自己一个缓冲的时间。
