1、首先，衣服不要穿的太多这样热气散不出去温度会更高，当然也不能穿太少光着身体如果再着凉就更麻烦了。
2、要多休息，发烧了人感觉就会很累很想睡觉，这时身体发出的警告，所以要尽量多休息。
3、一句多喝热水，生病更需要补发特别是发烧，很容易缺水，虽然身体不会出汗但水还是要喝。
4、及时关注体温，特别是小孩子发烧温度升的很快的，15分钟量一次体温。确保在38.5度以下。
5、物理降温，可以使用冷毛巾放额头下降温或贴降温的贴子。
6、洗个热水澡，洗澡可以洗去一身的疲惫，发烧了洗个澡还可以降温。
7、如果温度在38.5以上的高温，就需要吃退烧药先降体温了，不然容易烧坏。
8、如果48小时以后再在发烧就需要去医院检查了，一次的发烧也就2，3就会好了。
