桂圆糯米粥有哪些食疗功效又适合哪些人

1、首先就是要准备桂圆糯米粥的材料和调料：桂圆肉100克，糯米一杯，红糖80克。

3、将桂圆肉拨散加入粥中煮5分钟加入糖搅拌均匀，桂圆糯米粥就做成了 。

5、桂圆糯米粥还具有温经散寒，补血活血的功效，所以对于行经期下腹寒痛的女性也是一道不错的保健粥品。