1、打开word，点上面一行菜单栏的“插入”按钮
2、点左上方“表格”下拉菜单中的“插入表格”，出现下图一界面；列数改成1，行数改成20，如下图2所示，点“确定”，出现下图3
3、把鼠标放表格左上角，出现箭头状“十”字，右击鼠标，点击“表格属性”，出现下图1，点上面一行的“列”，把“指定高度”改成1厘米，确定，出现如下图3界面
4、如第三步所述，打开表格属性，然后点击“边框和底纹”，点击“网络”、“红色”，选择合适的样式，再去掉左右边框，如下图所示：
5、设置好之后，点“确定”，出现下图所示
6、插入“页眉”“页脚”，完成。
