右侧肩部侧滚_上班族肩颈按摩

 时间：2026-02-16 16:36:24

1、步骤

准备姿势：按摩者站在被按摩者右侧

定位：按摩者用左臂前侧放到被按摩者的右侧肩峰到脖子的中点

过程：先轻轻向下用力，在下压的基础上小臂反复滚动

2、按摩力度

始终保持下压的力度，但整体力量较轻，只在皮肤下一点点

3、被按摩者感受

感觉力量在皮肤以下，压力深入到肌肉表层

右侧肩部侧滚_上班族肩颈按摩

右侧肩部侧滚_上班族肩颈按摩

4、细节图示

下压并反复滚动

右侧肩部侧滚_上班族肩颈按摩

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