做瑜伽是怎么健体改善效果的

1、特别是女人不要经常生气，特别是闷气，做做瑜伽一些体式可以适当改善效果

3、血液70%经过胸部，也可以认为胸部健康了，身体就70%的健康

5、几乎瑜伽的体式都是舒展扩胸，和颜悦色的，必须重视健康，重视健身，可以说部一定要做瑜伽，但是放松心情和舒展身体是必要的。