养生粥之益智粳米粥的做法

1、首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用截扯小火熬成粥品

2、首先将益智仁研成粉末，将粳针召颂米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品

3、【功效】适合于肾沫联虚、腹中冷痛等症状。