1、两种面粉搅拌均匀，用开水一边烫面，一边搅拌
2、搅成这样，没有干面粉，晾凉，揉成面团，这一次不容易揉的光滑，醒十分钟再揉一次就很光滑了
3、揉成如图的面团
4、准备馅料，鸡胸肉切大块
5、加入姜片，用绞肉机搅成肉泥
6、搅好的肉泥
7、肉泥里面加入料酒，生抽，少量水，沿一个方向搅拌上劲
8、继续搅香菇
9、同样的方法，搅碎胡萝卜，加入玉米粒
10、加入盐，老抽，蚝油，沿一个方向搅拌搅拌上劲
11、第二次再揉一会，就变得很光滑
12、分两份，取一份，搓成长条
13、分成小剂子
14、按成圆饼，记得放干面粉防粘
15、擀成饺子皮
16、包入馅料
17、中间捏紧
18、从一侧开始包
19、右边捏好换左边
20、包好了(●°u°●) 」，一共20个
21、水开了开始蒸15分钟
22、时间到关火焖5分钟
23、出锅～～香着呢
24、馅料丰富，低脂增肌的健康食物
