胖头鱼的做法

 时间:2024-10-11 18:42:58

1、买了胖头鱼身体那部分,片开,洗净后用厨房纸巾吸干水份

胖头鱼的做法

3、抹盐,按摩均匀,然后撒上柠檬汁,然后把胡椒粉啦一层层撒上,最后喷一点点橄榄油,冷藏室腌制半天最好了

胖头鱼的做法

5、烤了40分狙拄干喔钟,鱼肉太厚了,一点都不腥,柠檬的清新加上胡椒的天然香气,好吃极了,热量低,健身党可以放心吃哦😊

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