健康养生佳品反沙芋头的做法

 时间:2026-04-22 07:53:15

1、芋头洗干净切成长条备用。

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2、把油倒入锅里,用中小火,待油的温度达到插入筷子时能冒起泡泡时,就把芋头倒进锅里。

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3、炸5分钟左右,芋头变成金叮此争黄色就代表熟透了。

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4、把炸好的芋头捞起来备用,铺上吸油纸吸一下油。

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5、把炸芋头的油倒出来装好,锅擦干净不要留油,加入一碗白沙糖和半碗水。用小火翻败泰炒,直到糖浆冒泡变得有黏性、浓稠为止。

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6、把炸好的芋头倒入锅里,翻拌均匀,然后关火,国场关火后还要继续翻拌。

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7、待温度慢慢降下来,就可以看到糖沙出来了,外酥里嫩的反沙芋头就做好了。夹上一块准备开吃,外酥里嫩的口感,伴随着糖的清甜,泡上一壶茶,慢慢品尝。

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