1、1.食醋。可以用食醋再刷牙前含几口在嘴里，过两分钟再刷牙，这样做几次牙齿会变白，但是这个不能经常做
2、2.酸奶美白。酸奶中含有乳酸菌，它能直接抑制口腔中的细菌，放在食物残渣产生口臭细菌，早上刷牙的时候，用牙刷蘸取酸奶表面澄清的部分乳清来刷牙就可以了
3、3.香蕉皮美白。香蕉皮其实也是可以美白牙齿的，吃完的香蕉皮不要扔掉，去新鲜的一段白色的那面用来涂牙齿，先不要洗掉，等十分钟再洗掉，多做几次牙齿就白了
4、4.橘子皮美白。橘子皮晒干磨粉，然后刷牙的时候用牙刷沾着刷牙坚持数日，牙齿雪白又漂亮，还有一股桔香味
5、5.花生美白牙齿。这个也很简单，把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
6、6.酵母粉美白。平常生活中在刷牙的时候，可以用酵母粉来刷牙，可以使牙齿变白
