1、首先我们得认识一下它的真面目，当然了，跑步机的品牌不一样，型号不一样，在很多地方还是有点区别的，不过，都是大同小异，它们都操作都可以在这个面板上进行。
3、接通电源后，我们就可以按动把手上面的START按键，你们看到表盘上的指示灯亮起，机器这时处于准备运行状态,几秒过后会自动缓慢运行，人可在这时上去。
5、在面板上还有警告标志，这个是在运动时，我们需要注意的，在使用前，我们也看一下，记住要点。
7、一般的跑步机还有一些辅助功能，比如：腰部的抖动减脂，播放优盘上的音乐等。这些都可以在面板上进行操作。
